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Rücken- und Haltungsgymnastik
Dieses Training beinhaltet neben des rückengerechten Bewegens im Alltag spezielle Kräftigungs- und Dehnübungen zum gezielten Aufbau und Stärkung der Rückenmuskulatur und des Beckenbodens, Flexibilität der Wirbelsäule, sowie Verbesserung der Körperhaltung. Es fördert die Koordination und Beweglichkeit. Gratis Schnupperlektion jederzeit möglich.
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